第十五届全运会胜利落下帷幕，每一项热门赛事都忽视了人民群众对体育的热情。广东省卫生健康委员会、广东省体育局、南方新闻网联合推出“广东健康”系列视频。 “运动王”与“医学名人”联手，聚焦运动损伤防护等专业运动知识，帮助您科学锻炼、高效康复。骑行后你的膝盖是否敏感、“酥脆”？脚踝“秘密抗议者”？本期《粤粤健康》请来了骨伤科专家林定坤，教大家几组骑行前后应该做的伸展运动！告别僵硬的关节，在脚踝处完全放松膝盖，一路驰向胜利！联合出品：广东省卫生健康委员会、广东省体育局、南方新闻网